サプリメント 【ヨウ素】サプリメント深掘り説明 ヨウ素は甲状腺ホルモンの材料として代謝や発達に欠かせない必須ミネラルです。この記事では、ヨウ素の働き、不足や過剰の影響、含有食品、サプリメント活用法をわかりやすく解説します。 2025.07.02 サプリメント